Mindset

Mindset - positieve en negatieve gedachten

Wellicht heb je het niet zo in de gaten, maar iedere dag zul je een moment ervaren van een fixed en een growth mindset.
Een fixed mindset wordt ook wel een negatieve mindset genoemd, wat eigenlijk een verkeerde benaming is. Een fixed mindset is blijven hangen in negatieve gedachten. De mindset is dus niet negatief, maar de gedachten die horen bij een fixed mindset. Bijv. "Ik kan dit toch niet.", "Zie je wel dat ik dom ben." "Ik weet het antwoord toch niet, dus ik kan net zo goed niet meedoen."
Een growth mindset daarentegen is een mindset waarbij je positief denkt. De schouders onder een probleem zet en ervoor wilt gaan.
Bijv."Deze vraag is best lastig, maar ik ga erover nadenken en kijken of ik er iets van weet."

Wist je dat iedereen met een growth mindset wordt geboren? Als kind zie je in elke situatie kansen en mogelijkheden. Je gaat graag het avontuur aan en bent bereid uit je comfortzone te stappen om je doelen te bereiken. Heb je iets nog nooit gedaan? Dan denk je dat het je vast lukt!
Een fixed mindset ontstaat op latere leeftijd, bijvoorbeeld door negatieve ervaringen of kritiek. Je gaat geloven dat persoonlijke groei afhankelijk is van talent, ziet al snel beren op de weg en blijft het liefst binnen de gebaande paden. Heb je iets nog nooit gedaan? Dan doe je het liever niet, want het kan slecht uitpakken.

🎈Positieve Mindset
Een positieve mindset, ook wel een 'groei mindset' genoemd, is wanneer een kind gelooft dat zijn vaardigheden en intelligentie kunnen verbeteren door inspanning en doorzettingsvermogen. Kinderen met een positieve mindset zijn doorgaans optimistischer en veerkrachtiger. Ze zijn bereid om uitdagingen aan te gaan, leren van feedback en zien falen als een kans om te leren en te groeien.

Kenmerken:

• Optimisme: Kinderen met een positieve mindset zijn vaak optimistisch en zien uitdagingen als kansen om te leren en te groeien.
• Doorzettingsvermogen: Ze geven niet makkelijk op en blijven proberen, zelfs als ze falen.
• Zelfvertrouwen: Deze kinderen hebben vertrouwen in hun capaciteiten en zijn bereid om risico’s te nemen.
• Openheid voor feedback: Ze staan open voor constructieve kritiek en gebruiken dit om zichzelf te verbeteren.

 Effecten op het basisonderwijs:

• Academische Prestaties: Kinderen met een positieve mindset presteren vaak beter op school, omdat ze gemotiveerd zijn om te leren en niet bang zijn om fouten te maken.
• Sociaal emotionele Ontwikkeling: Ze hebben vaak betere sociale vaardigheden en zijn beter in staat om relaties op te bouwen en te onderhouden.
• Probleemoplossend Vermogen: Deze kinderen zijn meestal beter in het oplossen van problemen, omdat ze creatief denken en niet snel opgeven.

Hoe een positieve mindset te bevorderen:

1. Complimenteer inspanningen, niet alleen resultaten: Prijs kinderen voor hun harde werk en doorzettingsvermogen in plaats van alleen hun succes. Dit moedigt hen aan om door te gaan, zelfs als ze obstakels tegenkomen.
2. Moedig nieuwsgierigheid aan: Stel vragen en moedig kinderen aan om hun eigen vragen te stellen. Dit helpt hen om een liefde voor leren te ontwikkelen.
3. Modelleer positief denken: Laat kinderen zien hoe je zelf omgaat met uitdagingen door positief en oplossingsgericht te blijven.
4. Creëer een veilige omgeving: Zorg ervoor dat kinderen zich veilig voelen om fouten te maken en te leren van die fouten zonder angst voor kritiek.

🎈Negatieve Mindset
Een negatieve mindset, ook wel een 'vaste mindset' genoemd, is wanneer een kind gelooft dat zijn vaardigheden en intelligentie vaststaan en niet kunnen veranderen. Kinderen met deze mindset zijn vaak angstig voor mislukkingen, vermijden uitdagingen en kunnen snel opgeven als het moeilijk wordt.

Kenmerken:

• Pessimisme: Kinderen met een negatieve mindset zien vaak de negatieve kant van dingen en verwachten het ergste.
• Vermijden van Uitdagingen: Ze vermijden vaak nieuwe of moeilijke taken uit angst om te falen.
• Laag Zelfvertrouwen: Ze twijfelen aan hun eigen capaciteiten en zijn vaak bang om fouten te maken.
• Weerstand tegen Feedback: Deze kinderen kunnen defensief reageren op kritiek en zien dit als een persoonlijke aanval.

Effecten op het basisonderwijs:

• Academische Prestaties: Een negatieve mindset kan leiden tot lagere academische prestaties, omdat kinderen minder geneigd zijn om zich in te zetten en sneller opgeven.
• Sociaal-Emotionele Ontwikkeling: Ze kunnen moeite hebben met het aangaan van sociale relaties en kunnen zich vaak terugtrekken uit groepsactiviteiten.
• Probleemoplossend Vermogen: Kinderen met een negatieve mindset hebben vaak moeite met het oplossen van problemen, omdat ze snel ontmoedigd raken en niet geloven in hun eigen vermogen om oplossingen te vinden.
  
  

Omgaan met een Negatieve Mindset:

• Herkenning en Begrip: Wees alert op tekenen van een negatieve mindset en toon begrip voor de gevoelens van het kind.
• Cognitieve Gedragstechnieken: Leer kinderen technieken om negatieve gedachten uit te dagen en te vervangen door positievere, realistischere gedachten.
• Individuele Ondersteuning: Bied extra ondersteuning en begeleiding aan kinderen die worstelen met een negatieve mindset.

Hoe een negatieve mindset te verminderen:

1. Herken en bespreek negatieve zelfspraak: Help kinderen bewust te worden van negatieve gedachten en leer hen hoe ze deze kunnen vervangen door positieve affirmaties.
2. Vermijd labels: Probeer te voorkomen dat je kinderen labelt als 'slim' of 'niet slim'. Focus in plaats daarvan op specifieke gedragingen en acties.
3. Ondersteun bij tegenslagen: Wanneer een kind faalt, bespreek wat er mis ging en wat ze de volgende keer anders kunnen doen. Dit helpt hen om falen te zien als een leerervaring.
4. Zorg voor realistische verwachtingen: Help kinderen realistische doelen te stellen en deel het proces op in haalbare stappen, zodat ze zich niet overweldigd voelen.

Het ontwikkelen van een positieve mindset bij kinderen is essentieel voor hun persoonlijke en academische groei.
Ouders, leraren en verzorgers spelen een belangrijke rol in het begeleiden van kinderen om een gezonde, positieve kijk op hun capaciteiten en mogelijkheden te ontwikkelen.
Door bewust te werken aan het bevorderen van een groei mindset en het verminderen van vaste mindset, kunnen we kinderen helpen om veerkrachtiger, zelfverzekerder en succesvoller te worden.

Gratis downloads:
Lesplan Mindset
Platform Mindset

Educatief Spel- & Leer(hulp)materiaal:

Mindset veranderen met taartpunten - taartpunten om kinderen te laten groeien in hun growth mindset