Blogopmaak
Piekeren ...
Arlette Honkoop
Piekeren…
Vannacht wederom slecht geslapen.
Allerlei gedachtes krioelden door m’n hoofd. De ene volgend op de ander; “Als het nu maar goed gaat”, “Ja, maar stel nou dat..”, … En ga zo maar door. Vreselijk vind ik het, want op de één of andere manier lukt het me dan niet om uit m’n hoofd te komen. En de volgende ochtend opstaan, ontzettend moe en uiteraard geen stap verder gekomen met m’n gepieker.
Voor mij geen piekerdoosje, maar ondertussen een hele kliko😊
Gekkigheid natuurlijk, maar iedereen piekert weleens, toch?
Zo ook kinderen. Ook zij hebben periodes waarin ze zich zorgen maken.
Een ademhalingsoefening kan dan helpen, maar om de zorgen voor je kind concreet te maken, kun je gebruikmaken van een piekerdoosje. Geef je kind een mooi klein doosje, of versier samen met hem of haar een eenvoudig doosje. Voor het slapen gaan vraag je je kind of er nog iets is dat hem dwarszit. Zo ja, dan kun je samen de zorgen ‘in het doosje stoppen’ en het deksel erop doen. Je kind weet dan dat de zorgen opgeborgen zijn in het doosje, waar het ze altijd weer uit kan halen – maar ze zitten nu niet meer in zijn hoofd.
Een andere manier om gebruik te maken van een piekerdoosje, is de volgende.
Laat je kind zijn of haar zorgen opschrijven en/of tekenen. Daarna kan je kind de zorgen opbergen in het doosje. De zorgen zijn dan zolang ‘uit het hoofd’, waardoor de rust bij je kind weer terug kan keren.
Op het einde van de dag neem je bewust de tijd om met je kind de zorgen te bespreken.
Blijf tijdens dit gesprek altijd positief.
Bagatelliseer de zorgen van je kind niet met: ”Het komt wel goed.” Je kind kan dan het gevoel krijgen dat zijn of haar zorgen niet belangrijk zijn. Dat zijn ze voor je kind namelijk wel, want de zorgen komen ergens vandaan.
Niet alleen thuis, maar ook op school kan het voor sommige kinderen prettig zijn om een piekerdoosje
op tafel te hebben. Op deze manier kunnen ze hun zorgen even ‘parkeren’.
Maak van iedere dag een bijzondere dag😍🍀
Hartelijke groet, Arlette Honkoop
Ik zou het erg leuk vinden om feedback van je te krijgen. Zou je jouw bevindingen (recensie) dan alsjeblieft willen posten? Anderen lezen deze recensies ook en hoe meer bevindingen, opmerkingen, hoe meer ideeën je een ander geeft. Alvast ontzettend bedankt voor je reply🎈🥰
Gevoelens & Emoties
Er moet heel veel in het onderwijs. Werkdruk is hoog. Uitval van leerkrachten tot zelfs een burn-out.Laat het onderwijs weer worden waarvoor destijds is gekozen; gewoon weer lesgeven aan kinderen😍 Alles wa t 'extra' is onder de loep nemen en er kritisch naar kijken; móet het ook echt!?
Het boek ‘Ontdek je Breinkrachten met Effi en Furon’ geeft je herkenbare, verschillende verhalen om voor te lezen. In ieder verhaal staat een Breinkracht (executieve functie) centraal.
De Breinhelden Effi en Furon belanden in herkenbare situaties waarin ze een bepaalde Breinkracht nodig hebben. Deze leuke en zeer herkenbare verhalen vormen een herkenbaar uitgangspunt om met kinderen over een Breinkracht te praten; wat is het en wanneer zet je deze kracht in?
Een puzzel gebruiken voor een dictee, woordmap, taal, rekenen, (begrijpend) lezen,...🧩
Een leuke kraam, of een gezellig theater?Met deze combinatie kun je alle kanten op in je groep.
Feedback is fantastisch - boekentip👍🏻
Boekentip 👍🏻📚 - Het jongetje dat niet stil kon zitten
Het automatiseringsproces van lezen
De ontdekking van een onbekend continent Samengesteld en ingeleid door Noah J. Stern “De aardbol leek in alle windrichtingen doorkruist en minutieus in kaart gebracht. Maar er bleek iets over het hoofd te zijn gezien, iets aan de atlassen te zijn ontsnapt. Een heel continent nog wel: Terra Ultima.” En wat voor een continent: het is kolossaal en volstrekt uniek. De natuur kon er haar gang gaan zonder ingrijpen van de mens." Ontdekkingsreiziger Raoul Deleo vond Terra Ultima na een jarenlange zoektocht. Met kleurrijke, gedetailleerde tekeningen doet hij verslag van zijn expedities en van de wonderbaarlijke dieren, planten en landschappen die hij er aantrof. Terra Ultima zorgde al voor opwinding binnen de wetenschap. Maar nu kan iedereen kennismaken met het onbekende werelddeel. Speciaal voor dit boek kreeg Noah J. Stern, collega-ontdekkingsreiziger en bioloog, toegang tot het archief van Deleo. Hij maakte een representatieve selectie van prenten en aantekeningen, zodat iedereen zich een beeld van dit fascinerende, nieuwe werelddeel kan vormen. Winnaar Woutertje Pieterse Prijs 2022.